Pro Ski USA
Pro Ski Canada
English
Deutsch
Slovenščina
Smučarski simulatorji, razloženi
Kako deluje mehanski smučarski trenažer, iz česa je sestavljen karving zavoj, kaj vadba naredi za vaše telo in kako jo načrtovati – napisali so ljudje, ki naprave izdelujejo. Branje je brezplačno, brez registracije.
Vse, kar morate vedeti pred nakupom – in po njem
Poglobljeni, praktični in pošteni glede omejitev. Vsak vodnik je zaokrožena celota; skupaj so najcelovitejša razlaga vadbe na smučarskem simulatorju, kar jih poznamo.
Kako deluje smučarski simulator
Okvir, voziček in elastične vrvi – kaj počne vsak del in kaj se zgodi v enem zavoju.
Ali smučarski simulatorji res delujejo?
Pošteno zastavljeno vprašanje skeptikov – vključno s tem, česa simulator ne zmore.
Vodniki za vadbo
4-tedenski načrt za začetnike, družinska rutina in 6-tedenski predsezonski blok za tekmovalce.
Biomehanika smučanja
Drža, ravnotežje, robljenje, angulacija, pritisk, ločevanje in časovna usklajenost – in kako trenirati vsakega od njih.
Sestavljanje in varnost
Kaj je v paketu, koliko prostora potrebujete, varnostna pravila in pet minut vzdrževanja.
Koristi za zdravje
Nizka obremenitev sklepov, vadba celega telesa in bočno gibanje – kaj vadba naredi za noge, srce, ravnotežje in sklepe.
Manjka vprašanje?
Vprašajte pomočnika ali nam pišite – odgovori vam človek iz naše ekipe, dobra vprašanja pa postanejo novi vodniki.
Dodajte povratne informacije, igro ali vodeni video
Vsak Pro Ski deluje samostojno. Ti trije dodatki prinesejo merjenje, motivacijo in strukturo.
Pro Ski App
Telefon se poveže prek bluetootha in oceni vsak zavoj – pravilnost, hitrost, kote stopalnih plošč in simetrijo levo–desno – po vsaki vadbi pa prikaže statistiko. iOS in Android. Samo za smučanje.
Pro Game Set 360
Smuk, slalom, veleslalom in neskončna proga na vašem televizorju, ki jih upravljate s svojimi zavoji prek računalnika z Windows. Deluje tudi s snowboard desko.
Vadbeni videi
Vodene vadbe za kardio, vzdržljivost in moč: Full Cardio, Total Power, High Cardio in Extensive Cardio.
Izrazi, ki jih uporabljamo, vsak v eni vrstici
- Karving zavoj
- Zavoj po robnikih smuči, brez drsenja – gib, ki ga trenira vsak Pro Ski.
- Bočni smučarski trenažer
- Naprava, ki proti uporu trenira bočni gib smučanja. Na kratko: smučarski simulator.
- Okvir
- Jeklena osnova z ukrivljenimi tirnicami in držalom za roke. Tri velikosti: Junior, Classic in Power (XXL).
- Voziček
- Del, ki se kotali po tirnicah in nosi vaša stopala. Fiksni voziček (pedali) ali modularni voziček »vse v enem«.
- Komplet elastičnih vrvi
- Vrvi, ki voziček vlečejo nazaj na sredino; več vrvi, več upora. Prilagojen vsakemu okvirju.
- Modul
- Na čem stojite: pedali Športni copati (tip B), snowboard deska (tip F) ali vezi za smučarske čevlje (tip P).
- Postavljanje na robnike
- Nagibanje smuči na robnike, ki se začne v gležnjih in kolenih. Več v vodniku o biomehaniki.
- Angulacija
- Bočni pregib v kolenih in bokih, ki vas na vrhu zavoja drži v ravnotežju nad zunanjo smučko.
- Tehnološka stopnja
- Basic (mehansko), App (+930,00 €) ali Game (+1.000,00 €). Stopnje potrebujejo voziček »vse v enem«.
- Nizka obremenitev sklepov
- Vadba brez sunkov pri doskokih – stopala ostanejo na ploščadi. Koristi za zdravje.
Vprašanja, ki jih ljudje postavijo najprej
Ali smučarski simulator res pomaga pri smučanju?
Trenira vzorec gibanja pri karving zavoju – prenos teže, postavljanje na robove, angulacijo, ritem – ter moč nog, bokov in trupa, na kateri ta gib temelji. Ne nadomesti snega, hitrosti ali terena, pomeni pa, da na prvi dan pridete z nogami in tehniko, ki že delujejo. Naš vodnik po biomehaniki pojasnjuje sedem gibov, ki jih trenira.
Ali je primeren za popolne začetnike in otroke?
Da. Nič se ne premika hitreje, kot to naredite sami, zato začetniki in otroci sami določajo svoj tempo. Otroci uporabljajo Junior – narejen za otroke do višine 145 cm in nižje odrasle – in vedno trenirajo pod nadzorom.
Koliko prostora potrebujem doma?
Tloris naprave in prostor za gibanje na vsaki strani. Sestavljen Junior meri 125 × 68 cm, Classic 173 × 68 cm in Power 219 × 68 cm. Vsi modeli so navedeni v vodniku Sestavljanje in varnost.
Ali potrebuje elektriko?
Ne – sama naprava je povsem mehanska. Dodatne naprave potrebujejo le tehnološke stopnje: za App vaš telefon, za Game pa računalnik z Windows, televizor ali projektor in napajalnik kompleta.
Veste, kaj želite?
Sestavite napravo v treh korakih in sproti spremljajte ceno. Še niste prepričani? Tri vprašanja in dobite priporočilo.