| Glavno gibanje | Z ene strani na drugo – karving zavoj | Ravnotežje na mestu | Poteg navzdol z rokami (soročno odrivanje) | Odzivanje na premično podlago |
|---|
| Kaj trenira | Noge, boke, trup, ravnotežje, tehniko, kardio | Ravnotežje, stabilnost gležnjev | Zgornji del telesa, trup, kardio | Tehniko na simulirani progi |
|---|
| Upor | Elastične vrvi; narašča s hodom, nastavi se s številom vrvi | Samo telesna teža | Zračni ali magnetni vztrajnik | Pogon z motorjem |
|---|
| Discipline | Smučanje, snowboard, lastni smučarski čevlji | Splošno | Nordijsko smučanje / tek na smučeh | Večinoma smučanje, nekateri snowboard |
|---|
| Starost in raven | Od otrok do tekmovalcev, en sistem | Večina starosti | Najstniki in odrasli | Uporaba z inštruktorjem, večinoma odrasli |
|---|
| Elektrika in prostor | Brez elektrike · velikost za dnevno sobo | Brez elektrike · zelo majhno | Omrežje ali baterija · majhno | Omrežno napajanje · posebna soba |
|---|